口臭が気になる!口臭の種類とその原因とは?

人と話をしているときにその距離が近ければ近いほど、自分の口臭は大丈夫かなと不安になってしまうことはありませんか?

 

自分の口臭はなかなか自分では気がつくことができず、また人に気軽に確認することも難しいので、相手に知らず知らずのうちに不快な思いをさせてしまっているかもしれません。

 

口内にはきちんと歯磨きをする人にも、細菌(バクテリア)が1000〜2000億個いると言われており、本来ならば身体に侵入してくる病原菌をシャットアウトしてくれ、人が健康に生きていく上では欠かすことができない役割を持っています。

 

しかし、このときに発生してしまうのが野菜が腐ったようなニオイ、卵の腐ったようなニオイ、生ゴミのようなニオイで、口内の環境が悪くて細菌の数が多い人ほど口臭がきつくなってしまいます。

 

現在アメリカのほとんどの歯科医院でホワイトニング治療が行われているように、海外でのオーラルケアの意識が高く口臭に対するケアも積極的にしているため、日本の方の口臭が気になってしまうという海外の方も多いようです。

 

社会人ともなるとやはり口臭も相手の方に対するエチケットの1つとして考えられるため、タバコを吸う方や食事をした後などにもガムを噛んだり、歯磨きをしたりなどのケアをしています。

 

口臭の原因である細菌が増えてしまうことで発生するニオイは1つではないので、まずはその種類となぜ細菌が増えてしまうかを知ってから、その対策を考えていきましょう。

 

 

生理的なニオイ

 

口内の細菌が繁殖しやすい環境は酸素が少ないところなので、繁殖を抑えるには酸素を口内に供給する役割を持っている、唾液の量を増やして口内を乾燥させないことが大切です。
口内の乾燥によって唾液の量が少なくなると口の中がネバつき、細菌が活動しやすい環境になることでニオイが発生してしまいます。

 

唾液の量が少なくなったときに発生して口臭があったりなかったりするため、常に周りを不快にするというわけではありません。
歯磨きや食事、水分を摂ると、口の中の潤うことで唾液の量が増えて急激に口臭が弱まったりする、誰もが起こることのある自然発生的な口のニオイです。

 

  • 起床時
  • 空腹の時
  • 緊張やストレス
  • 疲労など体のコンディションが乱れた時
  • 女性の生理・妊娠時・加齢などのホルモンバランスの変化

 

■口内の乾燥の対策
水をペットボトルで携帯して口の乾きを感じたときに水分を積極的に摂る、乾いた口内に潤いを与えて乾燥を防ぐためのジェルを使用したり、保湿スプレーを持ち歩く、硬めのガムを噛むことで唾液の分泌を促す方法もおすすめです。

 

飲食物・嗜好品から吸収したニオイ

 

ニオイが強い飲食物を摂ることで、体内に消化吸収されて血液中に移ったニオイが肺を通って口からニオイますが、ニオイが強い飲食物による口臭は一時的なものなので、時間がたつとともにニオイはなくなります。
喫煙によるタバコ臭は、タール成分が口の中に残ることでニオイを引き起こします。

 

  • アルコール
  • ニンニク
  • タバコ など

 

■口内の乾燥の対策
ニオイの原因となる飲食物の食べカスが口の中に残っているとニオイが発生するため、歯磨きや口をさっぱりさせるためのオーラルリンスなどで口をすすいだりすることで口臭が弱まります。

 

身体や歯の病気からくるニオイ

 

歯科疾患、その他の身体の不調によるものに分けられ、その病気によってニオイが身体の異常のサインとなっていることもあります。
歯科疾患では、歯周病、虫歯、歯垢、歯石、舌苔(ぜったい)、唾液の減少、入れ歯の清掃不良などが原因になることもあります。

 

  • 歯科疾患
  • 鼻やのどの病気
  • 消化器系の病気
  • 呼吸器系の病気
  • 肝臓疾患
  • 糖尿病 など

 

■口内の乾燥の対策
歯科疾患、その他病気の原因を治療することでニオイを弱くしたり治したりすることができるので、病院での診察を受けましょう。

 

キレイで健康な歯、さわやかな息でいるためのおすすめのケアとは?

キレイで健康な歯で、さわやかな息でいるためには、やはり口の中がたくさんの善玉菌で健康でなければいけません。
唾液は口の中を常に清潔に保つ役割をしているのですが、口の中が乾燥していると悪い菌が留まってしまい、虫歯や歯周病など口臭の原因になってしまいます。

 

おすすめは無添加で安心「美歯口 30 DAYS ホワイトニングキット」

 

ホワイトニングに多くの実績を持っている株式会社シャリオンが販売している歯磨き粉である、「美歯口 30 DAYS ホワイトニングキット」の効果効能はホワイトニングだけではなく、口臭の原因である口内の乾燥を防ぐために配合されているコラーゲンが口内に潤いを与えてくれます。

 

プラチナナノ粒子が練り込まれた抗菌歯ブラシと、1回ごとの開封で酸化を防ぐので防腐剤などが入っておらず、安心・安全な無添加歯磨き粉が30日分入ってセットになって、1か月間の集中ホワイトニングができます

 

まずは自宅で1日の歯磨きの就寝前に今までの歯磨きと変えてみるだけで、簡単にホワイトニングだけではなく、さわやかな息と健康で白く美しい歯を目指すことができます。

 

美歯口 30DAYS WHITENING KIT 公式サイトはこちら

 

口内が潤う「バイオティーン オーラル バランスジェル」

 

T&Kティーアンドケー株式会社から販売されているバイオティーンは、口臭の原因である口内の乾燥を潤いジェルを塗ることによって、口内に潤いを与えて清潔に保ちます。

 

成分にパラベン・色素・香料・アルコールなどは配合されておらず、pHを唾液と同じ中性域にしているため、1日に何度でも使用することができる口内にやさしいジェルです。

出典:バイオティーン 公式

 

お口の中でふわっと広がる「うるおいミスト」

 

アサヒグループ食品から販売されている口腔用スプレーうるおいミスト(無香料)は、独自のスプレーノズルが採用されたことによって、お口のなかでふわっとミストが広がります。

 

うるおい成分として、ヒアルロン酸、トレハロースが配合されており、食品用原料のみが使用されています。また、ノンアルコール、パラベンフリー、無香料と普段の口腔ケアから介護にまで幅広く使用することができます。

出典:うるおいミスト 公式


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